04 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
612 kcal
|
Yağ: 23,97g | Prot: 42,36g | Karb: 54,16g.
Kahvaltı: Montiqueijo Requeijão Meio Gordo, Pão de Centeio. Öğle Yemeği: Cebolas, Alface de Folha Verde, Couve Roxa, Bonduelle Milho Doce, Pingo Doce Azeite, Tomates, Pingo Doce Atum em Água, Pingo Doce Feijão Frade. Akşam Yemeği: Continente Queijo Flamengo Fatias (40g). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|