Elena Moreira Günlüğü, 04 Haz 19

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pq em período menstrual a gente engorda ou incha ou sei lá tanto😔

91,4 kg Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg. Geriye kalan: 21,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Haftada 1,7 kg alıyor

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por causa da progesterona que é produzida em maior quantidade no período pré menstrual. Consuma mais vitamina E neste mesmo período que melhora é até mesmo pode praticamente zerar esse sintoma chato.

04 Haz 19 üye tarafından: Lili_Wasinski

Não sabia ,sobre a vitamina E. Muito obgd pela dica😘

04 Haz 19 üye tarafından: Elena Moreira

Por nada 😉

05 Haz 19 üye tarafından: Lili_Wasinski

Dependendo do que come os dois...se continuar firme na dieta será só inchaço...Toma chá de cavalinha e evite os produtos industrializados nesta época e não inchará tanto.

06 Haz 19 üye tarafından: K_mickey

Fiquei inchada com 2kg a mais... Pura retenção chata! A monstra foi embora ontem e hoje vi meu peso quase voltar ao que era antes da retenção de dez dias atrás 😊 Negócio é continuar na dieta e perseverar 💪

08 Haz 19 üye tarafından: Fabiana Bacon


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