|
Как же легко жир нажрать и как тяжело его сбросить
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 28,22g | Prot: 68,54g | Karb: 165,53g.
Kahvaltı: Сыр Адыгейский, Укроп, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Лапша Удон (Вареная), Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Жареные), Компот из Сухофруктов, Рис Вареный, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Абрикосы. Aperatifler/Diğer: Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|