03 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1712 kcal
|
Yağ: 44,99g | Prot: 139,86g | Karb: 190,24g.
Kahvaltı: Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Liberte Greek Yogurt 0%, No Name Mixed Berries, Silk Unsweetened Cashew Milk, Kellogg's Special K Protein, Dairyland Fat Free Creamer, e.d. Smith No Sugar Added Strawberry Jam, Silver Hills Squirrelly Bread. Öğle Yemeği: Green Peas (Frozen) , Sunrise Farms Boneless Skinless Chicken Breast, President's Choice Organics Quinoa. Akşam Yemeği: Maple Leaf Natural Selections Smoked Black Forest Ham, Cracker Barrel Medium Cheddar Slices, President's Choice Blue Menu Egg Whites, Sweet Potato , President's Choice Mediterranean Pork Loin. Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature Steak Strips, Cucumber (with Peel) , Mann's Sugar Snap Peas, Irresistibles Chocolate Chip & Banana Muffin, Apples , Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Medium). devamı için...
|
Haftada 3,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|