04 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2253 kcal
|
Yağ: 128,24g | Prot: 112,90g | Karb: 164,53g.
Kahvaltı: Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо, Leor Солянка из Свежей Капусты. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Картофель Тушеный с Курицей, Сыр Российский. Akşam Yemeği: Чай, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Сыр Российский, Картофель Тушеный с Курицей, Чай. Aperatifler/Diğer: Рень Семечки Белые, Арахис в Скорлупе (Скорлупа не Съедена), Чай. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|