04 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 30,13g | Prot: 140,13g | Karb: 140,06g.
Kahvaltı: Tirol Leite Integral, Vigor Requeijão Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Öğle Yemeği: Santa Helena Paçoquita (20g), Quero Molho de Tomate Tradicional, Taco Chuchu Cru, Taco Cebola, Cenoura Cenoura, Taco Arroz Cozido, Taco Peito Frango Cozido. Akşam Yemeği: Coco Tabela Taco Coco Cru, Taco Abóbora Cabotia Crua, Taco Peito Frango Cozido. Aperatifler/Diğer: Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Extra Uva Rubi, Naturovos Albumina, Taco Banana Nanica. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|