|
slecht bezig... :(
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1588 kcal
|
Yağ: 56,64g | Prot: 134,52g | Karb: 118,17g.
Kahvaltı: AH Banaan, XXL Nutrition Whey Delicious Strawberry, AH Franse Halfvolle Kwark, Canderel Zoetjes, Nespresso Koffie, AH Basic Coffee Cream Cups. Öğle Yemeği: AH Ei, AH Hummus Avocado, Wasa Sesam. Akşam Yemeği: De Zaanse Hoeve Geraspte Kaas Pittig 45+, AH Advocado, Heinz Tomato Ketchup 50%, Princes Tonijnstukken in Water, Santa Maria Original Wrap Tortilla. Aperatifler/Diğer: Alpro Soya Light, XXL Nutrition Whey Delicious Yoghurt Raspberry, Body & Fit Clean Protein Bar Cookie Dough Flavour, Natrena Zoetjes, AH Basic Coffee Cream Cups, Nespresso Koffie. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
 Yorumlar
04 Haz 19 üye tarafından: Sheilavanwijk
|
kijk nog even naar de foto's due je hier laatst plaatste, denk aan je trouwjurk, haal diep adem en beloof jezelf dat je morgen weer stopt met jezelf saboteren. 🍀
04 Haz 19 üye tarafından: mo.mo3
|
Dank jullie wel!! Het is een lastige maand met veel feestjes, verjaardagen, etentjes etc, maar dat is geen excuus natuurlijk!
06 Haz 19 üye tarafından: Tante Lien86
|
Geen excuus maar zeker lastiger!! 🤷🏼♀️ Selectief zijn bij overvloedig eten vergt nogal wat discipline 😧 maar je kan het!!!
06 Haz 19 üye tarafından: Sheilavanwijk
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tante Lien86 Kilo Geçmişi
|