04 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
815 kcal
|
Yağ: 30,06g | Prot: 55,98g | Karb: 85,84g.
Kahvaltı: Coffee with Cream, Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale. Öğle Yemeği: Carrabba's Italian Grill Spicy Sausage & Lentil Soup, Cheeseburger (Single Patty with Condiments). Akşam Yemeği: Seafood Soup with Potatoes and Vegetables. devamı için...
|
|
2671 kcal
|
Egzersiz:
Süpermarket Alışveriş - 1 saat ve 15 dakika, Alışveriş - 45 dakika, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|