|
On maintenance! I wanna lose more weight now but I have 5 weeks if maint. left!
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
450 kcal
|
Yağ: 9,52g | Prot: 50,54g | Karb: 40,74g.
Kahvaltı: Turkey Bacon, 100% Liquid Egg Whites, Cilantro Salsa - Medium, Olive Oil Cooking Spray, Sweet Red Peppers, Onions, Cheddar or Colby Cheese (Lowfat). Öğle Yemeği: Angie's Jammin' Stuffed Peppers, Grapefruit, Valley Fresh Steamers Broccoli, Carrots, Cauliflower & Cheese Sauce. Akşam Yemeği: Angie's Chicken Boob Salad, Melba Toast Wheat. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
You can do it! Great job on the weight loss. You seem to have it under control. Yay :)
27 Tem 10 üye tarafından: Quilter12979
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|