05 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1043 kcal
|
Yağ: 36,49g | Prot: 89,75g | Karb: 96,78g.
Kahvaltı: 플라하반 Quick Oats, 김치, 아메리카노, 사과, 계란후라이. Öğle Yemeği: 바나나, 토마토, 부추, 닭가슴살, 방울 토마토. Akşam Yemeği: 아몬드, 닭가슴살, 부추, 방울 토마토, 토마토. Aperatifler/Diğer: 롯데칠성 트레비 플레인, 롯데칠성 트레비 라임, 디카페인 커피. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|