05 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 45,47g | Prot: 64,75g | Karb: 127,14g.
Kahvaltı: Молоково Молоко 3,2%, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Геркулес Овсяные Хлопья. Akşam Yemeği: Свами Горбуша Дальневосточная в Сливочном Соусе, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Перекресток Фунчоза с Овощами. Aperatifler/Diğer: Семечки, Пятерочка Сливы, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|