05 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 32,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 65,21g | Prot: 80,01g | Karb: 109,10g.
Kahvaltı: Кокосовая Стружка, Клубника, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Ржаные Хлебцы, Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Перепелиное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тунец в Воде (Консервы). Akşam Yemeği: Яичный Белок, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Aperatifler/Diğer: Голубика, Клубника, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Go On Nutrition Протеиновый Батончик . devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|