05 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1802 kcal
|
Yağ: 101,26g | Prot: 90,65g | Karb: 129,77g.
Kahvaltı: Arla Mild Yoghurt Naturell, Pauluns Granola Kanel, Mandel & Äpple, Pastejköket Bredbar Leverpastej Gurka, Kaffe med Mjölk, Kokt Ägg, Garant Mustigt Rågbröd, Wasa Rågi. Öğle Yemeği: Vattenmelon, Stekt Ägg, Härryda Karlsson Ostkorv, Nypotatis. Akşam Yemeği: Nypotatis, Vattenmelon, Zucchini, Gurka (med Skal), ICA Sallatsmix, Garant Laxburgare, Freshona Svenska Ärter. Aperatifler/Diğer: ICA Grillkorv med Extra Hög Kötthalt, Päron. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|