zueckis Günlüğü, 05 Haz 19

zueckis Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

05 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

70,7 kg Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg. Geriye kalan: 5,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Haziran 2019:

1471 kcal

Yağ: 50,89g | Prot: 65,19g | Karb: 190,93g. Kahvaltı: Leitungswasser, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Banane, BioBio Fettarmer Joghurt Mild, Haselnüsse, Seeberger Cranberries Gesüßt , Crownfield Kernige Haferflocken. Öğle Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milbona Speisequark. Akşam Yemeği: Leitungswasser, Lindt Hello My Name Is Nougat Crunch, Lidl Flammkuchen mit Speck & Zwiebeln. Aperatifler/Diğer: Berliner. devamı için...

2351 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

endlich wieder die richtige Richtung, ich will endlich die 69 sehen... ^^

05 Haz 19 üye tarafından: zueckis


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

zueckis Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

zueckis Günlüğü, 05 Haz 19

Yorum Gönder

zueckis Kilo Geçmişi