05 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 36,68g | Prot: 113,51g | Karb: 119,40g.
Kahvaltı: Рогачев Сгущенка, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Колбаса Докторская по-Старинному , Творог (Полностью Обезжиренный), Эко Хлеб Хлеб Заварной с Изюмом, Клубника. Öğle Yemeği: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Колбаса Докторская по-Старинному , Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, Сорбет. Aperatifler/Diğer: Мёд, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Слобода Термостатный Йогурт с Малиной, Billa Яблоко Гренни Смит , Колбаса Докторская по-Старинному . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiaSapkovskaya Kilo Geçmişi
|