05 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1806 kcal
|
Yağ: 126,78g | Prot: 104,18g | Karb: 74,77g.
Öğle Yemeği: 코스트코 자숙새우, 상추, 익힌 아스파라거스 (생야채), 올리브기름, 아보카도, 구운계란, 오리 고기. Akşam Yemeği: 양상추, 코스트코 체다치즈, 존쿡 롱델리부어스트, 누티바 코코넛만나. Aperatifler/Diğer: 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 용과, 산딸기. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|