05 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 65,69g | Prot: 155,44g | Karb: 73,07g.
Kahvaltı: Льняное Масло, Spotdzielnia Mleczarska Гауда, Mlekovita Сыр EMENTALER, Поставы Городок Сметана 15%, Авокадо, Чай, Гарнец Мука Овсяная, Яйцо, Виталюр Творог 1%. Öğle Yemeği: Сельдерей, Помидоры, Салат Айсберг, Хек Запеченный. Akşam Yemeği: Яйцо-Пашот, Салат Овощной, Куриное Филе на Гриле. Aperatifler/Diğer: Чай, Красное Яблоко, Виталюр Творог 1%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|