|
Tornata al peso normale dopo sgarro di domenica
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1898 kcal
|
Yağ: 46,36g | Prot: 137,74g | Karb: 232,39g.
Kahvaltı: Hero Marmellata Light Pesche, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Matese Latte UHT Scremato, Conad Mandorle Sgusciate. Öğle Yemeği: Dante Olio di Oliva, Rucola, Divella Zitoni Tagliati 31, Formaggio di Capra (Duro), Tonno Naturale Vegé. Akşam Yemeği: Dante Olio di Oliva, Albume d'uovo Cotto, Bonduelle Iceberg, Barba Biscotti di Grano Pane Olevano. Aperatifler/Diğer: Frutta Secca in Guscio Arachidi, Perugina Nero Fondente Extra Pistacchio, 100% Real Whey Vaniglia (Vale), Fage Yogurt Greco Total 2%, Chiquita Banana, Bontà Viva Yogurt Magro Bianco Naturale. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
|
ValentinaGym94 Kilo Geçmişi
|