05 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 33,40g | Prot: 67,07g | Karb: 167,75g.
Kahvaltı: Финик, Банан, Творог 9%, Избенка Козье Молоко, Овсянка Овсянка 5 Злаков. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Капустный Салат, Запеченная или Жаренная Рыба. Aperatifler/Diğer: Пастила, Яблоки. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|