05 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 36,49g | Prot: 57,66g | Karb: 147,70g.
Kahvaltı: Нектарины, Matti Мюсли Ягодные, Авида Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Редис, Bebivita Овощное Рагу с Индейкой. Akşam Yemeği: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Lactica Творог Мягкий 4,5%. Aperatifler/Diğer: Авида Кефир 3,2%, Чистая Линия Мороженое Пломбир Фисташковый в Сахарном Рожке, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|