05 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 88,28g | Prot: 57,89g | Karb: 91,83g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 20%, Кофе с Сахаром, Bonfesto Сыр Мягкий, Санта Бремор Паста Рыбная с Кусочками Лосося, Говяжья Салями, Гиппо Хлеб Овсяный. Öğle Yemeği: Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Astoria Соус Майонезный Сметанный с Грибами, Голубцы с Куриным Фаршем. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Салат из Капусты и Огурца, Свежая Свининая Сосиска. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|