|
Вес стоит 😢
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 46,49g | Prot: 104,23g | Karb: 108,58g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Магнит Помидоры Черри, Барс Булочки Спортивные Зерновые, Ровеньки Сыр Сливочный, Каждый День Яйца Куриные , Vитамин Канадская Смесь. Öğle Yemeği: Орловский Хлебокомбинат Сушки Малышка, Fazer Булочка Домашняя Зерновая, Клубника, Магнит Персик, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Борщ. Akşam Yemeği: Варенье из Смородины, Скумбрия Запеченная, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Maxler Коктейль Протеиновый, Протеиновые Батончики. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Inkognito star Kilo Geçmişi
|