05 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,7 kg.
Geriye kalan: 86,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 93,87g | Prot: 63,45g | Karb: 10,00g.
Öğle Yemeği: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Rúcula, Alface, Pimentão Amarelo, Davaca Creme de Ricota, Tomates, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Costa Sul Camarao, Tio Paco Palmito Pupunha , Davaca Queijo Mussarela , Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Barriga de Porco, Limão. Aperatifler/Diğer: Queijo Mozzarella. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
emagrecerenata Kilo Geçmişi
|