05 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 31,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
917 kcal
|
Yağ: 32,84g | Prot: 46,32g | Karb: 108,98g.
Kahvaltı: Queijo Mozzarella, Marilan Biscoito Cream Cracker. Öğle Yemeği: Pão Integral, Arroz Parboilizado Cozido. Akşam Yemeği: Vigor Requeijão Light, Maçãs Gala. Aperatifler/Diğer: Friboi Carne Moída de Acém. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexmmiran13 Kilo Geçmişi
|