|
On va dire que je fais du muscle 💪 😂🤣
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1889 kcal
|
Yağ: 100,89g | Prot: 58,45g | Karb: 181,71g.
Kahvaltı: Café, Jus de Citron, Rigoni di Asiago Nocciolata, Picard Mini Pain au Chocolat, Curcuma, Jardin Bio Gingembre Tonique, Ker Cadelac Madeleine (25g). Öğle Yemeği: Pomme, Picard Lasagnes à la Bolognaise. Akşam Yemeği: Saumon Fumé, Blini Blinis Moelleux , Florette Radis, Avocat, Poivre Noir, Huile d'Olive, Vinaigre, Markal Levure Maltée, Jus de Citron, Halloumi, Curcuma, Nutriform Chou Rouge Lacto-Fermenté, Blini Houmous Extra, Carrefour Taboulé à la Libanaise. Aperatifler/Diğer: Tisane, Café, Corne de Gazelle. devamı için...
|
|
1490 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 8 saat, Ayakta Durmak - 12 dakika, Duş Almak - 16 dakika, TV Izlemek - 6 saat, Apple Health - 9 saat ve 32 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hyppolitenmieux Kilo Geçmişi
|