05 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2159 kcal
|
Yağ: 94,04g | Prot: 113,87g | Karb: 229,18g.
Kahvaltı: Данон Йогурт 2,5%, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо Куриное, Тыква, Кудесница Мука Кукурузная, Черная Смородина, Корица. Öğle Yemeği: Творог 9%, Зеленый Листовой Салат, Кабачки Тушеные, Простоквашино Сметана 15%, Куриные Грудки (Запеченые), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Замороженная Вишня, Корица, Магнит Ячневая Крупа. Aperatifler/Diğer: Тандер Сыр Российский 50%, Globus Фундук Жареный, Яблоко Зеленое, Egoiste Кофе Молотый, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ekaterina Shev Kilo Geçmişi
|