05 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2352 kcal
|
Yağ: 89,62g | Prot: 81,86g | Karb: 217,46g.
Kahvaltı: Овсяное Печенье, Жареное Яйцо без Жира, Зеленый Чай, Малина Перетертая с Сахаром Малина, Ласковое Лето Творог Мягкий 5%. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Черешня, Березовый Сок, Котлета Свиная Тушёная, Рассольник. Akşam Yemeği: Сладуница Конфеты Глазированные Шокорешки, Овсяное Печенье, Кофе (из Молотых Зерен). Aperatifler/Diğer: Картофельные Дольки Папа Джонс, Чикен Поперсы Папа Джонс, Пицца Горчичная Папа Джонс, Вино Красное Сухое. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alena Makeeva24 Kilo Geçmişi
|