05 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 63,26g | Prot: 65,10g | Karb: 138,50g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сырники, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Ясно Солнышко Геркулес. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Помидоры, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Большие Креветки (4). Akşam Yemeği: Чай, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Ideal Масло Оливковое, Виктория Перец Фаршированный. Aperatifler/Diğer: Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|