|
Вечером обычно больше вешу, чем утром. Сегодня 4-е занятие по системе Элины Федоровой Wispence. Дико болит голова. Из-за наступающей жары наверно.
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
946 kcal
|
Yağ: 56,70g | Prot: 30,66g | Karb: 91,62g.
Kahvaltı: Укроп, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Суп Харчо, Чернослив, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: ВкусВилл Авокадо Хаас. Aperatifler/Diğer: Яблоко, ВкусВилл Льняные Хлебцы Луковые, Чай с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|