06 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1012 kcal
|
Yağ: 34,78g | Prot: 88,12g | Karb: 94,16g.
Kahvaltı: 계란후라이, 사과, 아메리카노, 김치, 플라하반 Quick Oats. Öğle Yemeği: 방울 토마토, 닭가슴살, 부추, 토마토, 바나나. Akşam Yemeği: 토마토, 방울 토마토, 부추, 닭가슴살, 아몬드. Aperatifler/Diğer: 롯데칠성 트레비 레몬, 롯데칠성 트레비 플레인, 아메리카노. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|