06 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1750 kcal
|
Yağ: 51,90g | Prot: 72,84g | Karb: 245,42g.
Kahvaltı: Чудохлеб Хлеб Сытный, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Fine Life Хлопья Овсяные, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Авокадо Авокадо, Магнит Банан, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой. Öğle Yemeği: Буше Круассан с Марципаном, Лемонема, Чудохлеб Хлеб Сытный, Националь Булгур, Авокадо Авокадо. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Aperatifler/Diğer: Банановое Печенье, Банановое Печенье, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Любятово Печенье Мария Традиционное, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Вятушка Кефир 2,7%, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|