06 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1940 kcal
|
Yağ: 118,82g | Prot: 72,72g | Karb: 123,04g.
Kahvaltı: Kamis Suszone Pomidory z Czosnkiem i Bazylią, Czerwona Papryka, Sante Siemię Lniane, Kiełki Brokułu, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Biedronka Jajka M, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin. Öğle Yemeği: Orzechy Pekan, Bakalland Orzechy Brazylijskie, Vitanella Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów , Lajkonik Paluszki. Akşam Yemeği: Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Marchewki, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Kotlet Mielony Smażony, Puree Ziemniaczane. Aperatifler/Diğer: Suche Prażone Migdały (z Dodatkiem Soli), Szampan, Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar, Biedronka Babka Cytrynowa. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|