06 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 32,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 63,92g | Prot: 65,94g | Karb: 172,32g.
Kahvaltı: Кокосовая Стружка, Голубика, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь), Масло Подсолнечное, Гречка Вареная, Куриное Филе на Гриле. Akşam Yemeği: Авокадо, Ржаные Хлебцы. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Кока Кола, Рудь Мороженое Эскимос. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|