06 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 42,09g | Prot: 60,79g | Karb: 160,15g.
Kahvaltı: Garant Mustigt Rågbröd, Arla Mild Yoghurt Naturell, Pauluns Granola Kanel, Mandel & Äpple, Pastejköket Bredbar Leverpastej Gurka, Wasa Rågi, Kaffe med Mjölk, Kokt Ägg. Öğle Yemeği: Garant Panerad Torskfilé, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Arla Naturell Yoghurt, Zucchini. Akşam Yemeği: Vattenmelon, Champinjoner, Potatis (med Skal), Ägg, Garant Bladspenat. Aperatifler/Diğer: Friggs Riskakor med Ostsmak. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
 Yorumlar
Bläää Grillkväll, två korvar utan bröd och två öl 😋och det visar ju sig direkt på vågen.
06 Haz 19 üye tarafından: hewi61
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|