06 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2469 kcal
|
Yağ: 97,28g | Prot: 217,51g | Karb: 194,16g.
Kahvaltı: Konti Супер Контик со Сгущенным Молоком, Кальве Майонез Легкий, Империя Вкуса Ветчина с Говядиной, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Увелка Крупа Ячневая, Хлеббург Хлеб Пшеничный Норвежский. Öğle Yemeği: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Гречка Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Hungrow Тунец Натуральный, Приготовленная Квашеная Капуста. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|