06 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2657 kcal
|
Yağ: 144,14g | Prot: 70,51g | Karb: 264,74g.
Kahvaltı: Walkers Shortbread, ICA Färskost Naturell 23% Fetthalt, Polarbröd Pärlan Fullkorn. Öğle Yemeği: Sugar, Tomato Sauce, Zeta Rapsolja, Parmesan Cheese (Shredded) , Giovanni Rana Gnocchi. Akşam Yemeği: Friggs Majskakor Havssalt, Babybel Mini Babybel with Cheddar, Marabou Mjölkchoklad , Healthyco Proteinella, Walkers Shortbread, Honeydew Melon. Aperatifler/Diğer: Estrella Potatis Chips, Arla Yalla Protein Shake Choklad (BCAA). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|