06 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
857 kcal
|
Yağ: 20,82g | Prot: 68,71g | Karb: 103,78g.
Kahvaltı: União Açúcar Fit, Dolce Gusto Espresso Intenso, Bauducco Torrada Integral (1), Banana Nanica. Öğle Yemeği: Peito de Frango, Queijo Parmesão (Duro), Bauducco Torrada Integral (1), Alface. Akşam Yemeği: Peito de Frango, Queijo Parmesão (Duro), Bauducco Torrada Integral (1), Alface. Aperatifler/Diğer: Activia Iogurte de Morango Zero, Dolce Gusto Espresso Intenso, União Açúcar Fit, Bauducco Torrada Integral (1), Abacaxi, Mangas. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|