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Huch,was ist denn da passiert❗🌞🙃🌞 Ich freue mich riesig ,weil ich so lange kämpfen musste von unter74 kg auf unter 73 kg zu kommen. Einen schönen Tag wünsche ich allen❗😎🌞😎🙋♂️
Ach so, hatte ich schon meine liebe Waage erwähnt...😇🙋♂️
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72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1215 kcal
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Yağ: 49,63g | Prot: 56,13g | Karb: 136,40g.
Kahvaltı: Schwartau Samt Waldfrucht, Weihenstephan Die Streichzarte, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Edeka Mini Pflaumentomaten. Öğle Yemeği: Ehrmann High Protein, Gut Ponholz Rostbratwurst, Kartoffelpüree mit Milch (Frischware). Akşam Yemeği: Aprikosen, Wagner Steinofen Pizza Lachs Spinat, Jermi Frischkäserolle Paprika-Chili, Gurke (Geschält), Edeka Mini Pflaumentomaten. Aperatifler/Diğer: Mon Café Marmor Rührkuchen, Kaffee mit Milch. devamı için...
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Haftada 5,6 kg kaybediyor
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