06 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1022 kcal
|
Yağ: 44,73g | Prot: 93,87g | Karb: 53,87g.
Kahvaltı: Jumbo Runder Rookvlees, Campina Botergoud Gezouten Roomboter, Desembrood. Öğle Yemeği: Zuurdesem Brood, Cocktailsaus, Garnalen. Akşam Yemeği: AH Italiaanse Roerbakgroenten, Gebakken of Geroosterde Tonijn, Lam. Aperatifler/Diğer: Melkunie Protein Chocolate Flavoured Milk Drink, Jumbo Gehaktbal Half om Half. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|