06 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 75,99g | Prot: 67,91g | Karb: 58,76g.
Kahvaltı: Zespri Kiwi Gold, Body & Fit Whey Isolaat Perfection, Banaan, Melkan Slagroom. Öğle Yemeği: AH Kipfilet Gerookt, AH Gebakken Spekjes, Gesneden Ham, Jumbo Geitenkaas, Omelet of Roerei, Tomaten. Aperatifler/Diğer: Amstel Radler Fris, AH Gekruide Hausmacher, AH Verse Slagroom, Aardbeien, Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Walnoten. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|