06 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 46,65g | Prot: 102,24g | Karb: 175,80g.
Kahvaltı: Lactica Греческий Йогурт, ВкусВилл Цикорий Растворимый Порошкообразный, ВкусВилл Финиковый Сироп, Овсяные Панкейки. Öğle Yemeği: Ашан Форель Радужная, Lactica Йогурт Греческий 4,0%, Помидорка 100% Томатная Паста, Салат Овощной с Маслом, Щи с Курицей, Каждый День Креветки Очищенные. Akşam Yemeği: Каждый День Морской Коктейль. Aperatifler/Diğer: Bounty Bounty, Haribo Жевательный Мармелад, Новосибирская Шоколадная Фабрика Шоколадная Медаль, Финик, Elza Цикорий Отборный, 7UP Lemon Lemon, Банан, ВкусВилл Финиковый Сироп, Овсяные Панкейки, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|