06 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 24,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1770 kcal
|
Yağ: 92,51g | Prot: 44,78g | Karb: 201,20g.
Kahvaltı: Черная Смородина, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Bonfesto Рикотта 50%. Öğle Yemeği: Толстый Боцман Печень Трески по-Мурмански, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Холодник. Akşam Yemeği: Минскхлебпром Печенье Овсяное, Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Жареная Свиная Отбивная, Брест-Литовск Сметана 20%, Красная Фасоль (Консервированная). Aperatifler/Diğer: Эклер, Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Черешни, Инжирный Персик. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ирис Пионова Kilo Geçmişi
|