06 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1749 kcal
|
Yağ: 66,20g | Prot: 91,20g | Karb: 196,81g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Яичница, Слабое Кофе с Сахаром, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Запеченные или Жареные Креветки, Помидоры Черри, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Isey Skyr Черника-Малина, Данон Актимель Клубника, Shwarzwälder Ветчина Вяленая , Сыр Пармезан (Твердый), Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Aperatifler/Diğer: Tesco Apricots, Shwarzwälder Ветчина Вяленая , Good Food Миндаль Сушеный, Chocola Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Слабое Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|