06 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 50,80g | Prot: 34,54g | Karb: 32,23g.
Kahvaltı: Растворимый Кофе (из Порошка). Akşam Yemeği: Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, Куриные Бедрышки, Вкус Мая Хлебцы Кукурузно-Ржаные, Дубки Грудинка-Дубки. Aperatifler/Diğer: Вино Gustare. devamı için...
|
|
2773 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat, Egzersiz Makinesi (Orta) - 30 dakika, Google Fit - 22 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|