|
💪🏻💪🏻
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,5 kg.
Geriye kalan: 85,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1024 kcal
|
Yağ: 64,71g | Prot: 80,84g | Karb: 22,14g.
Öğle Yemeği: Davaca Creme de Ricota, Diza Champignon, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Davaca Manteiga, Davaca Queijo Mussarela , Italac Creme de Leite, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Akşam Yemeği: Tomates, Repolho Verde, Cenouras, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Aperatifler/Diğer: Cacau Show Bendito Cacau 85%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
emagrecerenata Kilo Geçmişi
|