28 Temmuz 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2307 kcal
|
Yağ: 147,59g | Prot: 221,47g | Karb: 12,12g.
Kahvaltı: Egg. Öğle Yemeği: pork chop, cheese. Akşam Yemeği: Raspberry Bliss Salad Spritzers, Ground Beef, egg, lettuce. Aperatifler/Diğer: shrimp, Sliced Ham (Extra Lean), chicken wing. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|