06 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 42,09g | Prot: 41,99g | Karb: 186,20g.
Öğle Yemeği: Nos Régions Ont du Talent Coquilles d'alsace, Pomme Golden, Sauce Tomate, Saucisse de Porc Fraîche. Akşam Yemeği: Les 2 Vaches Flan Bio à la Vanille de Madagascar Nappé de Caramel , Saucisson Sec, Tomates, Salade Verte, Vinaigrette, Auchan Baguette de Pain Classique, Carrefour Fougasse Lardons, Macaron. Aperatifler/Diğer: Fraises. devamı için...
|
|
1942 kcal
|
Egzersiz:
Vélo d'appartement - 1 saat ve 17 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 43 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|