06 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1101 kcal
|
Yağ: 28,62g | Prot: 34,78g | Karb: 208,78g.
Öğle Yemeği: Almonds , Snak Club Raw Almonds, Bell Peppers, Kirkland Signature Balsamic Vinegar, Olivia's Organics Spring Mix Salad, Watermelon , Metamucil Fiber Supplement - Berry Burst, Strawberries. Akşam Yemeği: Yehuda Matzos, Metamucil Fiber Supplement - Berry Burst, Tomatoes, Olivia's Organics Spring Mix Salad, Kirkland Signature Balsamic Vinegar. Aperatifler/Diğer: Almonds , Pure Heart Seedless Watermelon, Bananas , Navels Oranges . devamı için...
|
Haftada 6,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|