06 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 62,46g | Prot: 56,08g | Karb: 213,50g.
Öğle Yemeği: Quaker Bran Muffin, Coffee, President's Choice Blue Menu 4 Bean Salad, Hawkins Cheezies (28g). Akşam Yemeği: Silver Hills Wheat & Rye Bread , Almonds , Carrots , No Name Dill Pickles with Garlic, Peanut Butter. Aperatifler/Diğer: Apples , Bananas , Piller's Pepperoni Stick. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|