06 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
992 kcal
|
Yağ: 21,94g | Prot: 60,02g | Karb: 140,85g.
Kahvaltı: Balocco Frollini Integrali, Granarolo Latte Scremato senza Lattosio. Öğle Yemeği: Mozzarella, Prosciutto Crudo, Esselunga Panino Multicereale. Akşam Yemeği: Ananas, Pomodori, Bonduelle Germogli di Soia, Lattuga, Valfrutta Farro Cotti a Vapore, Rio Mare Tonno al Naturale. Aperatifler/Diğer: Mulino Bianco Cracker Integrali, Caffè (Espresso). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|